4/26 Deep Relax 陰ヨガ with…


<お申込はこちらから https://goo.gl/forms/Mt3ENPhSYTkDm2Ic2>
    
日時:
  4/26(木)19:00-20:30 (90分) 陰ヨガ + メディテーション
(単発での参加も可能です)
 
会場:
ホリスティックスペース スリーリングス
大阪市淀川区西中島6-2-3 チサンマンション第7新大阪1017
(新大阪駅、西中島南方駅、南方駅より徒歩7分程度。新御堂筋西側、ホテルマイステイズ新大阪隣の建物 10階左奥)

参加費:
 2,000円 *レンタルマット200円
  
持ち物など:
ヨガマット、動きやすい服装、靴下や羽織るものなど(寒くないように)
*レンタルマット(有料)、ブランケット(無料)貸出しあり

講師:
石川 梨絵
身体と呼吸と心と。主催
インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師
全米ヨガアライアンス200時間、クリパルヨガ集中ステージ修了、他。
 
http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart 
https://www.facebook.com/body.breath.heart/
https://www.instagram.com/body_breath_heart/?hl=ja
https://twitter.com/DialogueYoga

問合せ:
palmwinemusic@gmail.com

 

5/1 春の陰ヨガ講座<大坂>

パート1
女性のための陰ヨガ<月経トラブル>

中医学の理論では、女性の体は、月経サイクル(低温期、高温期、月経期)とともに、陰陽(いんよう)のバランスと循環を維持しています。そのバランスが崩れると、生理不順、月経困難症(PMS)、むくみ、冷え、肩や首の凝り、肌荒れ、更年期障害、便秘などの不調が起きやすくなります。不定愁訴に悩んでいる女性も少なくないのではないでしょうか。

陰ヨガやアロマセラピーが持つ陰(いん)の質は、心身を回復・滋養し、必要なエネルギーを絶やさぬように保存してくれる機能を指します。陰は、落ち着いた情緒とも関係し、月経トラブルや月経前症候群(PMS)などが起きやすい女性の心身を労ってくれます。

陰ヨガで月経トラブルを改善してみませんか。

パート2
陰ヨガと五行のセオリー<春の季節と木の五行>
「陰ヨガと五行のセオリー」講座

陰ヨガは、中国思想の五行説を元に心身の不調を整えることができるヨガ。筋肉を緩めて委ねることで地のエネルギーを心身に起こす陰ヨガは、中医学でいう健康の要である五臓(ごぞう)のエネルギーバランスを整えることを助けて、自然治癒力を向上させてくれます。

腎は生命を維持するアンチエイジングの五臓、肝はデトックスを助ける五臓、心はココロを宿す五臓、脾は消化器ですが創造力とも関係している五臓、肺はコミュニケーションを司る五臓です。
各五行の特性は、私たちの心身の健康と幸せを支え、ライフスタイルの改善策や生き方のヒントを与えてくれます。

今回は、春の五行である<木の五行>にフォーカスします。経絡ラインを使って陰ヨガのプラクティスを組み立てます。
どなたでも受講できる講座ですので、興味のある方は、是非ご参加ください。

【開催日時】
5月1日(月)
パート1:10:00〜12:00
パート2:13:00〜15:00

【講師】
渡辺純子(ジュノスタイル代表)
アクティブな陽のヨガとは対極にありながら、身体だけでなく精神のリラックスを促す陰ヨガの効果を実感し、中医学に基づく陰陽理論や経絡理論を学ぶ。2009年から陰ヨガの指導を開始。陰ヨガ指導者養成講座の通訳を経て、2013年より自らも陰ヨガ指導者養成講座を展開。
現代人が悩む未病解決には、陰のあるライフスタイルが不可欠という考えのもと、2011年に『Junostyle〜a Journey to the Unique, Natural and Own way of lifeStyle〜』(http://www.junostyle.jp)を立ち上げ、現代人に必要な「陰のあるライフスタイル」の提案をスタート。全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500)。

 
【会場】Holistic space 「threerings」
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第7新大阪1017号
HP https://three-rings.jimdo.com
FB  https://m.facebook.com/threerings.osaka/

【持ち物】
動きやすい格好のお着替え、タオル、筆記用具、ヨガマット等
*レンタルマットは200円(税込)

【参加費】*パートごとの受講が可能です。
各パート:6,480円(税込)

【お申込】
info@junostyle.jp >>お名前、ご連絡先、希望講座日時を明記の上、メールにてお申込ください。